Balsam Konsult

En av de viktigaste processerna vi arbetar med i samtalsterapi är att lära känna ditt Inre Barn.

Vi bär alla på våra Inre Barn. Det är inte konstigt utan helt normalt eftersom vi alla haft en barndom. När vi är barn är vi helt beroende av att ha vuxna omkring oss som ger oss det vi behöver. Som ser våra behov och låter oss utvecklas i vår egen takt med precis det stöd och den trygghet som behövs. Vuxna som tar hand om oss och ger oss mat, omsorg och ett varmt hem. Vuxna som ser på oss med kärleksfulla ögon och uppmuntrar oss att utvecklas och lära oss allt vi behöver för att växa.

De flesta föräldrar gör sitt bästa utifrån vad de förstår och förmår. Det tar inte bort det faktum att du som barn faktiskt kanske inte fick det du hade behövt få just då. Dessa behov försvinner inte utan finns kvar i ditt Inre Barn. Trots att du nu ser helt vuxen ut på utsidan kan du bära på en längtan efter att någon ska ta hand om dig, ta över ansvaret i utsatta situationer, se dig. Och ge dig villkorslös kärlek.

Det Inre Barnet kan också bära på gamla känslor av att känna sig utanför, mindre värd eller orättvist behandlad. Du kanske går omkring med en diffus känsla av oro, att det är du som måste ta ansvar för allt och alla, du måste klara dig själv och när som helst kan en katastrof inträffa. Det finns ingen du kan lita på, det finns ingen som på riktigt kommer att finnas där för dig om det behövs.

Det Inre Barnet reagerar som ett barn. Kanske kan du känna att du är ologiskt känslig för kritik eller rädd för att bli lämnad utanför. Ditt Inre Barn har fortfarande sina känsliga känselspröt som reagerar på ett barns vis. Därför att för barnet handlade det om att överleva och barn är utsatta och i underläge just eftersom de är barn.

Så länge du är omedveten om dina Inre barn är det svårt att förstå varför du, som nu är vuxen, känner och reagerar som du gör. Kanske du till och med tror att det är något fel på dig som går omkring och är så överkänslig. Men det är inget fel på ditt Inre Barn, det reagerar på helt normalt barnvis. Däremot kan det hindra dig i ditt vuxna liv när du fortsätter att omedvetet reagera som ett barn. Det är därför som vi i samtalsterapin arbetar med att göra det omedvetna medvetet. Att se och lära känna ditt Inre Barn så att du som vuxen nu äntligen kan ge ditt Inre Barn det som det hade behövt fått för länge sedan.

Barnläkaren Kristina Bähr har intervjuat mig om det Inre Barnet i en av Sveriges bästa poddar, Hjärnpodden. Det är ett premiumavsnitt, men kanske är du redan lyssnare eller vill bli det.